LES ACTIFS

La sophrologie n’et pas seulement une technique de bien-être. C’est une technique de

développement personnel. Elle prend une place important au sein du monde du travail

et peut s’apparenter à une démarche de prévention des risques psycho sociaux (Stress,

violence au travail, harcèlement, épuisement professionnel…).

De nos jours, on observe une montée croissante du nombre de burn-out et la sophrologie peut être une solution concrète de gestion du stress et de prévention du burn out.

Elle permet également de retrouver une certaine énergie physique et mentale et donc une récupération et une productivité plus efficace. C’est un outil de développement, de bien être et d’équilibre. En effet, après l’intervention du sophrologue, on perçoit une meilleure efficacité, moins de fatigue, une baisse du stress et une meilleure gestion des émotions.