Examen, entretien, compétition ou prise de parole : découvrez comment la sophrologie peut vous aider à préparer mentalement un événement important et à mobiliser vos ressources.

Les mots que nous utilisons envers nous-mêmes ont une influence sur notre manière de penser et de nous percevoir. Découvrons pourquoi il peut être intéressant de transformer les formulations négatives en phrases positives et bienveillantes.